Ныне этой внешней показухой уже никого не обманешь, и продвинутые женщины голодают или умеренно садятся на диету, занимаются пробежками или идут в тренажерный зал. Еще один метод похудеть и пробудить в себе спящую красавицу придумала американка Грир Чайлдерс. Ее метод бодифлекс (bodyflex) основан на идее о правильном дыхании и задействовании диафрагмы. Различные физические упражнения сопровождаются задержками на стадии вдоха или выдоха. Американка взяла за основу систему йогов, выкинув из нее медитации. Подчеркивается, что нужны всего 15 минут в день, хоть поверьте, хоть проверьте.
В средние века женщины еще не опомнились от тогдашних строгих нравов, и нижним бельем считались льняные рубашки, без каких-либо изысков. И лишь с наступлением Возрождения ситуация изменилась. Покрой нижнего белья усложняется и приобретает черты соблазнительности, в отделке краёв и деталей возникают кружева, и появляются шнурки.