Дәрігер Адам Стейтен ыстық шайды миф деп санайды
Фото: Игорь Евдокимов / Коммерсант
Жалпы тәжірибелік дәрігер Адам Статен мен фармацевт Аббас Канани аптап ыстықта өзін-өзі ұстау ережелері туралы жиі кездесетін мифтерді тізіп берді. Олардың пікірін Daily Mail басқарады.
Аббас Канани жазда киімсіз ұйықтау ыңғайлы деген сенімді күмәнді деп атады. Оның пікірінше, егер табиғи матадан — мақта немесе зығырдан жасалған жеңіл киім болса, дене тез суытады. Маман пижама терді сіңіруге көмектесетінін, ал ашық жерлерде ол теріде қалатынын түсіндірді.
Ыстықта мінез-құлық туралы тағы бір танымал қате пікірді дәрігер Адам Статен атады. Оның пікірінше, ыстық шайдың суық суға қарағанда артық пайдасы жоқ. Ол жоғары ауа температурасы кезінде ағзаға сұйықтықты көбірек қажет ететінін, сондықтан көп ішу керектігін түсіндірді. Ыстық шай немесе су арасындағы таңдау — бұл дәм мәселесі. Ол сондай-ақ ыстық күндері салқын душ қабылдауға және бөлмеге күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеу үшін терезелерге перделерді тартуға кеңес берді.
Сонымен қатар, Статен ыстықта, әсіресе адамның созылмалы аурулары болса, әл-ауқатқа мұқият болуды ұсынды. Оның айтуынша, көбі қоңыржай климатта жазғы күн денсаулыққа зиянын тигізе алмайды деп есептейді. Алайда, шын мәнінде, әдеттен тыс жылы ауа-райы күндері өлім-жітім саны үнемі өседі, деп қорытындылады дәрігер.
Бұған дейін косметолог Анна Томс аптап ыстықта аз терлеудің жолдарын ұсынған болатын. Оның пікірінше, терлеудің жоғарылауы аурулар, жаман әдеттер, дұрыс емес тамақтану және өмір салтына байланысты болуы мүмкін.